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<h1>做臉清粉刺SPA課程,台中做臉spa,彰化做臉spa課程</h1>
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<p>臉部保養SPA課程
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<p>會長<strong>痘痘</strong>、<strong>粉刺</strong>是因毛囊開口處的角質異常增加、堆積，加上皮脂的過度分泌，如果毛囊阻塞的程度較嚴重而引起發炎的稱為<strong>痘痘</strong>。許多人都受<strong>粉刺痘痘</strong>所苦，有人甚至年過30歲依然為<strong>粉刺痘痘</strong><blockquote></blockquote>所困擾，<strong>粉刺</strong>又分為<strong>黑頭粉刺</strong>與<strong>白頭粉刺</strong>，如<strong>臉部粉刺痘痘</strong>、<strong>胸部粉刺痘痘</strong>、<strong>背部粉刺痘痘</strong>，尤其是<strong>鼻頭黑頭粉</strong>刺與<strong>白頭粉刺</strong>，此時若沒有好好護理，這些<strong>粉刺</strong>很容易引起局部發炎，形成<strong>痘痘</strong>、膿瘡。所以<strong>痘痘粉刺</strong>分級治療很重要！
<strong>痘痘粉刺</strong>本身就是皮膚病，適合擠出來的是已開口的<strong>黑頭粉刺</strong>及<strong>膿皰型痘痘</strong>，對尚未開口的<strong>白頭粉刺</strong>及<strong>囊腫型痘痘</strong>都不建議自行擠出，以免因不當擠壓造成日後的<strong>痘疤</strong>與<strong>凹洞</strong>，想要避免長<strong>痘痘</strong>，只有保濕與油脂平衡，可選用<strong>痘痘粉刺肌膚保養品</strong>，讓你徹底與<strong>痘痘粉刺田</strong>說Bye! Bye!
對於擦<strong>美白產品</strong>容易長<strong>痘痘</strong>的人，建議在選用<strong>美白保養品</strong>時，要看膚質狀況，若是<strong>混合性痘痘肌膚</strong>，不能選擇滋潤性的<strong>美白保養品</strong>，會更容易<strong>長痘痘</strong>，應該要分區保養或是等<strong>痘痘</strong>治療好，再擦<strong>美白保養品</strong>才是上策。<strong> 油性痘痘肌膚</strong>，須要擦<strong>精華液</strong>來做<strong>保濕</strong>嗎？<strong>痘痘</strong>族需要機能性的<strong>抗痘保養品</strong>。<strong>痘痘</strong>族的人多屬於T字部位油膩，兩頰乾乾的<strong>混合型痘痘肌膚</strong>，在<strong>保養步驟</strong>上當然也需要分區<strong>保養</strong>，<strong>油性痘痘肌膚</strong>的保養步驟為：清爽化妝水→活氧精華液(保濕)→活氧凝膠→清爽復活霜(<strong>控油</strong>)→<strong>防曬隔離</strong>霜。所以<strong>痘痘粉刺肌膚</strong>的保養，一定要先了解自己的膚質狀況，才能幫助肌膚做好水油平衡，不再油光滿面、<strong>滿臉痘痘</strong>。<strong>去除粉刺</strong>最佳的保養方式是從平日的預防堆積與加速角質代謝著手，可利用<strong>彈力按摩霜(蛋白酵素)溫和去角質</strong>，來加速<strong>去除粉刺</strong>與預防<strong>粉刺</strong>的生成，再運用柔珠卸妝乳、保濕洗面霜徹底清潔暢通毛孔，若是有頑強的<strong>粉刺</strong>附著於毛孔內，可再搭配<strong>深層清潔面膜</strong>，如美顏敷面霜+軟化<strong>黑頭粉刺水</strong>調勻敷臉，即可<strong>清除粉刺</strong>，千萬不要去<strong>擠粉刺</strong>，以免深層<strong>粉刺發炎</strong>轉變成<strong>痘痘</strong>。到底要如何<strong>清除粉刺</strong>，才不會<strong>毛孔粗大</strong>？<strong>白頭粉刺</strong>與<strong>黑頭粉刺</strong>都是<strong>青春痘</strong>較輕微的表現形態，處理的方式與使用的<strong>保養品</strong>皆有所不同，若是<strong>白頭粉刺</strong>可用軟化<strong>黑頭粉刺水</strong>＋美顏敷面霜(<strong>清潔面膜</strong>)調勻，敷全臉或有<strong>粉刺</strong>的部位，至於<strong>黑頭粉刺</strong>則建議給專業美容師處理，千萬不要試圖自行<strong>擠粉刺</strong>，以免造成發炎。<strong>擠痘痘</strong>、<strong>拔粉刺</strong>後要怎摩<strong>保養</strong>？在家自行<strong>拔粉刺</strong>、<strong>擠痘痘</strong>時，使用器具要確實消毒，以免在<strong>擠痘</strong>痘、<strong>拔粉刺</strong>時使細菌趁虛而入，引起<strong>痘痘發炎</strong>或<strong>粉刺</strong>增生。在<strong>擠痘痘</strong>、<strong>拔粉刺</strong>之前，要做好臉部清潔，先幫毛孔大掃除，再<strong>擠痘痘</strong>、<strong>拔粉刺</strong>後，要用有收斂效果的清爽化妝水或軟化<strong>黑頭粉刺水</strong>濕敷部位，好好的<strong>收斂毛孔</strong>。 為什麼<strong>擠痘痘</strong>後，皮膚會出現<strong>凹洞</strong>？<strong>粉刺</strong>、<strong>痘痘</strong>是不可以自行亂擠、亂摳，會讓發炎的範圍擴大，所以遇到較難處理的<strong>閉鎖性粉刺</strong>，建議請專業美容師<strong>清除粉刺</strong>，才不會引起<strong>凹洞</strong>或假性<strong>毛孔粗大</strong>現象。<strong> 拔粉刺</strong>、<strong>擠痘痘</strong>，是一門專業的技術，無論是手擠或自行用青春棒工具<strong>擠痘痘拔粉刺</strong>，都會因為不適當的擠壓造成更嚴重的<strong>痘痘發炎</strong>、<strong>痘痘紅腫</strong>、<strong>痘疤黑色素沉澱</strong>，甚至形成皮膚<strong>凹洞</strong>，在此建議若有<strong>痘痘粉刺</strong>問題，可請專業美容師先分析<strong>痘痘</strong>、<strong>粉刺</strong>的狀況，看哪些<strong>痘痘</strong>、<strong>粉刺</strong>可以擠哪些不能擠，<strong>擠痘痘</strong>、<strong>清除粉刺</strong>後再進行後續的保養，讓你的<strong>痘痘</strong>、<strong>粉刺</strong>不留疤。</p>
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<strong>芳香療法</strong>是運用帶有香氣、具<strong>揮發性精油</strong>，由於<strong>植物精油</strong>的獨特性，可有效改善身體與臉部瑕疵問題，用於<strong>泡澡</strong>、<strong>按摩</strong>、<strong>薰香</strong>、敷體等臉部與身體保養，至於對肌膚有滋潤保養效果的精油有哪些呢？有<strong>當歸精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、羅勒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、檸檬精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、天竺葵精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、丁香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、葡萄柚精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、薰衣草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、月桂精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、快樂鼠尾草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、沒藥精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、檀香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、茶樹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、杜松精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、岩蘭草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)</strong>等，<strong>精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)</strong>使用的秘訣在於用量及調配處方，最好使用已調配好的<strong>複方精油按摩全身</strong>，<strong>芳香療法的精油美容spa</strong>能夠對於我們的皮膚、心靈與免疫系統，三者的交互作用發揮極佳的影響，因此<strong>芳香療法</strong>的皮膚保養都是心靈與免疫系統的保養。</p>
<strong>芳香療法用在皮膚，做美容保養：
如檀香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Sandalwood)、玫瑰精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Rose)、天竺葵精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Geranium)、薰衣草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Lavender)、茶樹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Tea Tree)。</strong><br>
<strong>芳香療法用在身體，可幫助塑身：
如杜松精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Junipe)、薑精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Ginger)、廣藿香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Patchouli)、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Rosemary)等。<br>
芳香療法用在心靈，可提振精神與穩定情緒：
如橙花精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Neroli)、快樂鼠尾草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Clary sage)、伊蘭精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Ylang-Ylang)。<br>
芳香療法用在薰香，做淨化空氣：如尤加利精油(Eucalyptus)、丁香精油(Clove)、艾草精油(A.Indica Willd)。</strong>
<p><strong>改善</strong>經期<strong>水腫</strong>現象，可用<strong>精油</strong>來<strong>按摩</strong>，如<strong>杜松精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Juniper- (塑身虛胖精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、葡萄柚精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Grapefruit-(祛橘皮精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、天竺葵精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Geranium -(淋巴引流精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、快樂鼠尾草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Clary sage -(足部減壓SPA精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 等成分的精油</strong>，可在月經前一週至10天時做<strong>按摩</strong>，以減輕腫脹不舒服的現象。<br>
搶救大屁屁，可用<strong>植物精油來按摩</strong>，如<strong>天竺葵精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Geranium (淋巴引流精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary (小腿循環精油按摩舒壓) 、歐芹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Parsey (淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 等精油天天按摩</strong>，每日提臀，讓下半身不再肥胖，輕輕鬆鬆地擁有美臀!<br>
能夠集中精神、增強記憶力、振奮精神的芳香精油為<strong>黑胡椒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Black pepper(體內環保精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、羅勒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Basil (鼻氣不順精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、檸檬精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Lemon(晶瑩細緻spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、薄荷精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Mint(舒胸精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、中華當歸精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Angelica (鼻氣不順精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Rosemary (淨化開運精油) </strong>等。<br>
有許多女性在更年期間會發生心悸、情緒不穩、焦慮或震驚、心跳過快的現象，最適合幫助降低心跳速率的精油是<strong>伊蘭精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Ylang-Ylang (情趣養生精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、橙花精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Neroli (失眠spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、香蜂草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Melissa (忘憂之鬱香水) 、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary (舒壓spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、玫瑰精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rose (甜蜜之夢香水) 等成分的精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)</strong>，建議交替使用或<strong>芳香療法按摩spa</strong>，藉由<strong>精油舒壓</strong>，使全身舒暢，寵愛自己，揮別更年期症候群!<br>
用<strong>芳香精油</strong>來<strong>按摩</strong>或<strong>泡澡</strong>讓循環更順暢，能幫助消除疲勞，腰痛也會消失喔!建議使用含有<strong>尤加利精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Eucalyptus (下背部循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、五月艾精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)A.Indica Willd (淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、馬鬱蘭精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Marjoram (小腿循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Rosemary (小腿循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、杜松精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Juniper (塑身虛胖spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 等成分的精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)</strong>來舒緩腰痛，有助於全身循環達到平衡，消除腰痛。<br>
經常有脹氣的困擾人，可用<strong>精油按摩</strong>肚子四周，消除脹痛，亦能預防脹氣，如<strong>薑精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Ginger (除脹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、薄荷精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Peppermint (除脹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、廣藿香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Patchouli (體內環保精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、黑胡椒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Black pepper (體內環保精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等成分的精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)</strong>，可去除濕氣和體液過多的現象。<br>
如果想要減緩鼻子過敏，平日要養成以<strong>精油按摩</strong>的習慣，適用的<strong>精油有羅勒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Basil (鼻氣不順精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、丁香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Clove (空氣殺菌光精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、五月艾精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)A.Indica Willd (淨化開運精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等成分的精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)</strong>，用<strong>吸入精油</strong>的方式，可改善各種呼吸道的感染，讓鼻子馬上暢通無阻，也能改善鼻子過敏的現象。<br>
若是工作時間過長，可能導致身心疲勞的狀況發生，此時可用<strong>芳香精油來消除疲勞</strong>，如<strong>芳樟精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)camphor (神采飛揚spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、羅勒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Basil (鼻氣不順精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary(淨化開運精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等成分的精油搭配泡澡、薰香或按摩spa的方式</strong>，即可迅速脫離疲勞的狀態，讓精神不再渙散，自然能夠提升工作效率。<br>
長時間維持某一種姿勢，或是姿勢不良、提重物、站得太久等，都會造成背部疼痛，可用<strong>芳香療法來舒緩背痛</strong>，可選用<strong>迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary (下背部循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、馬鬱蘭精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Marjoram (後頸僵硬精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、五月艾精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)A.Indica Willd (淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等精油按摩或泡澡</strong>，能舒緩緊繃的肌肉，背痛也自然消失!!<br>
<strong>偏頭痛</strong>有許多引發原因，此時可選用的<strong>精油</strong>有:
<strong>羅勒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Basil(鼻氣不順精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、洋甘菊精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Chamomile)、薰衣草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Lavender(下背部循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、香蜂草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Melissa(忘憂之鬱香水)、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary 下背部循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、快樂鼠尾草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Sage)、杜松精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Junper塑身虛胖SPA浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、天竺葵精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Geraium(淋巴引流精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、歐芹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Parsey (淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))</strong>，這些<strong>精油</strong>的成分可使腦部及中樞神經充滿活力，讓<strong>頭痛、偏頭痛</strong>一掃而空，也能改善暈眩、頭皮屑。<br>
想要<strong>改善水腫</strong>現象，可用<strong>精油</strong>來<strong>泡腳</strong>，可選用<strong>快樂鼠尾草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Clary sag e(足部減壓spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、杜松精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Juniper (塑身虛胖精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary (舒壓spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等成分的精油，或是用複方的“足部舒緩SPA浴精油”來泡腳</strong>，加上適當的<strong>按摩</strong>，讓多餘的水分消失不見，排除不必要的負擔物。<br>
通常肥胖與貧血的人最容易瘀傷，有些女性生理期間也較容易瘀傷，此時可用精油來幫助消散瘀傷，如<strong>絲柏精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Cypress) 、薰衣草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Lavender (下背部循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、馬鬱蘭精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Marjoram(淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、歐芹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Parsey(淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等成分的精油進行局部按摩</strong>，可促進局部血液循環，排除碰傷時流到周圍組織的血塊，幫助消散瘀青。<br>
許多<strong>精油</strong>可針對不同體質與症狀搭配調理，因<strong>精油</strong>本身可快速滲透皮膚，<strong>適用的精油有迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary(下背部循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、茴香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Fenne(祛橘皮精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、歐芹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Parsey(淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、馬鬱蘭精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Marjoram(淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等成分精油</strong>，這些<strong>精油</strong>有溫暖與止痛的特性，有助於痙攣性經痛、風濕痛與一般性的肌肉酸痛，可調節循環系統、減輕肌肉痙攣的痛苦。<br>
排便困難的原因，大多是飲食習慣不良、纖維攝取過少，造成大腸蠕動過慢，若想要改善便秘，除了要養成按時排便的習慣，還可藉由<strong>芳香精油來按摩幫助排便</strong>，<strong>如廣藿香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Patchouli (體內環保精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、黑胡椒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Black pepper (體內環保精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、薑精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Ginger (除脹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、薄荷精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Peppermint (除脹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) )等成分的精油</strong>，以順時針方向<strong>按摩腹部</strong>30分鐘，可幫助腸子蠕動，產生便意。</p></body>
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