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<strong>芳香療法</strong>是運用帶有香氣、具<strong>揮發性精油</strong>，由於<strong>植物精油</strong>的獨特性，可有效改善身體與臉部瑕疵問題，用於<strong>泡澡</strong>、<strong>按摩</strong>、<strong>薰香</strong>、敷體等臉部與身體保養，至於對肌膚有滋潤保養效果的精油有哪些呢？有<strong>當歸精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、羅勒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、檸檬精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、天竺葵精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、丁香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、葡萄柚精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、薰衣草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、月桂精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、快樂鼠尾草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、沒藥精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、檀香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、茶樹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、杜松精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、岩蘭草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)</strong>等，<strong>精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)</strong>使用的秘訣在於用量及調配處方，最好使用已調配好的<strong>複方精油按摩全身</strong>，<strong>芳香療法的精油美容spa</strong>能夠對於我們的皮膚、心靈與免疫系統，三者的交互作用發揮極佳的影響，因此<strong>芳香療法</strong>的皮膚保養都是心靈與免疫系統的保養。</p>
<strong>芳香療法用在皮膚，做美容保養：
如檀香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Sandalwood)、玫瑰精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Rose)、天竺葵精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Geranium)、薰衣草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Lavender)、茶樹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Tea Tree)。</strong><br>
<strong>芳香療法用在身體，可幫助塑身：
如杜松精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Junipe)、薑精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Ginger)、廣藿香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Patchouli)、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Rosemary)等。<br>
芳香療法用在心靈，可提振精神與穩定情緒：
如橙花精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Neroli)、快樂鼠尾草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Clary sage)、伊蘭精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Ylang-Ylang)。<br>
芳香療法用在薰香，做淨化空氣：如尤加利精油(Eucalyptus)、丁香精油(Clove)、艾草精油(A.Indica Willd)。</strong>
<p><strong>改善</strong>經期<strong>水腫</strong>現象，可用<strong>精油</strong>來<strong>按摩</strong>，如<strong>杜松精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Juniper- (塑身虛胖精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、葡萄柚精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Grapefruit-(祛橘皮精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、天竺葵精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Geranium -(淋巴引流精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、快樂鼠尾草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Clary sage -(足部減壓SPA精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 等成分的精油</strong>，可在月經前一週至10天時做<strong>按摩</strong>，以減輕腫脹不舒服的現象。<br>
搶救大屁屁，可用<strong>植物精油來按摩</strong>，如<strong>天竺葵精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Geranium (淋巴引流精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary (小腿循環精油按摩舒壓) 、歐芹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Parsey (淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 等精油天天按摩</strong>，每日提臀，讓下半身不再肥胖，輕輕鬆鬆地擁有美臀!<br>
能夠集中精神、增強記憶力、振奮精神的芳香精油為<strong>黑胡椒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Black pepper(體內環保精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、羅勒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Basil (鼻氣不順精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、檸檬精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Lemon(晶瑩細緻spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、薄荷精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Mint(舒胸精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、中華當歸精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Angelica (鼻氣不順精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Rosemary (淨化開運精油) </strong>等。<br>
有許多女性在更年期間會發生心悸、情緒不穩、焦慮或震驚、心跳過快的現象，最適合幫助降低心跳速率的精油是<strong>伊蘭精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Ylang-Ylang (情趣養生精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、橙花精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Neroli (失眠spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、香蜂草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Melissa (忘憂之鬱香水) 、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary (舒壓spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、玫瑰精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rose (甜蜜之夢香水) 等成分的精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)</strong>，建議交替使用或<strong>芳香療法按摩spa</strong>，藉由<strong>精油舒壓</strong>，使全身舒暢，寵愛自己，揮別更年期症候群!<br>
用<strong>芳香精油</strong>來<strong>按摩</strong>或<strong>泡澡</strong>讓循環更順暢，能幫助消除疲勞，腰痛也會消失喔!建議使用含有<strong>尤加利精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Eucalyptus (下背部循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、五月艾精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)A.Indica Willd (淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、馬鬱蘭精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Marjoram (小腿循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Rosemary (小腿循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、杜松精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Juniper (塑身虛胖spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 等成分的精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)</strong>來舒緩腰痛，有助於全身循環達到平衡，消除腰痛。<br>
經常有脹氣的困擾人，可用<strong>精油按摩</strong>肚子四周，消除脹痛，亦能預防脹氣，如<strong>薑精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Ginger (除脹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、薄荷精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Peppermint (除脹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、廣藿香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Patchouli (體內環保精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、黑胡椒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Black pepper (體內環保精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等成分的精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)</strong>，可去除濕氣和體液過多的現象。<br>
如果想要減緩鼻子過敏，平日要養成以<strong>精油按摩</strong>的習慣，適用的<strong>精油有羅勒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Basil (鼻氣不順精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、丁香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Clove (空氣殺菌光精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、五月艾精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)A.Indica Willd (淨化開運精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等成分的精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)</strong>，用<strong>吸入精油</strong>的方式，可改善各種呼吸道的感染，讓鼻子馬上暢通無阻，也能改善鼻子過敏的現象。<br>
若是工作時間過長，可能導致身心疲勞的狀況發生，此時可用<strong>芳香精油來消除疲勞</strong>，如<strong>芳樟精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)camphor (神采飛揚spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、羅勒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Basil (鼻氣不順精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary(淨化開運精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等成分的精油搭配泡澡、薰香或按摩spa的方式</strong>，即可迅速脫離疲勞的狀態，讓精神不再渙散，自然能夠提升工作效率。<br>
長時間維持某一種姿勢，或是姿勢不良、提重物、站得太久等，都會造成背部疼痛，可用<strong>芳香療法來舒緩背痛</strong>，可選用<strong>迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary (下背部循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、馬鬱蘭精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Marjoram (後頸僵硬精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、五月艾精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)A.Indica Willd (淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等精油按摩或泡澡</strong>，能舒緩緊繃的肌肉，背痛也自然消失!!<br>
<strong>偏頭痛</strong>有許多引發原因，此時可選用的<strong>精油</strong>有:
<strong>羅勒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Basil(鼻氣不順精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、洋甘菊精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Chamomile)、薰衣草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Lavender(下背部循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、香蜂草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Melissa(忘憂之鬱香水)、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary 下背部循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、快樂鼠尾草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Sage)、杜松精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Junper塑身虛胖SPA浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)、天竺葵精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Geraium(淋巴引流精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、歐芹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Parsey (淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))</strong>，這些<strong>精油</strong>的成分可使腦部及中樞神經充滿活力，讓<strong>頭痛、偏頭痛</strong>一掃而空，也能改善暈眩、頭皮屑。<br>
想要<strong>改善水腫</strong>現象，可用<strong>精油</strong>來<strong>泡腳</strong>，可選用<strong>快樂鼠尾草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Clary sag e(足部減壓spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、杜松精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Juniper (塑身虛胖精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary (舒壓spa浴精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等成分的精油，或是用複方的“足部舒緩SPA浴精油”來泡腳</strong>，加上適當的<strong>按摩</strong>，讓多餘的水分消失不見，排除不必要的負擔物。<br>
通常肥胖與貧血的人最容易瘀傷，有些女性生理期間也較容易瘀傷，此時可用精油來幫助消散瘀傷，如<strong>絲柏精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)(Cypress) 、薰衣草精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Lavender (下背部循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、馬鬱蘭精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Marjoram(淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、歐芹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Parsey(淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等成分的精油進行局部按摩</strong>，可促進局部血液循環，排除碰傷時流到周圍組織的血塊，幫助消散瘀青。<br>
許多<strong>精油</strong>可針對不同體質與症狀搭配調理，因<strong>精油</strong>本身可快速滲透皮膚，<strong>適用的精油有迷迭香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Rosemary(下背部循環精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、茴香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Fenne(祛橘皮精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、歐芹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Parsey(淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、馬鬱蘭精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)Marjoram(淤青舒緩精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))等成分精油</strong>，這些<strong>精油</strong>有溫暖與止痛的特性，有助於痙攣性經痛、風濕痛與一般性的肌肉酸痛，可調節循環系統、減輕肌肉痙攣的痛苦。<br>
排便困難的原因，大多是飲食習慣不良、纖維攝取過少，造成大腸蠕動過慢，若想要改善便秘，除了要養成按時排便的習慣，還可藉由<strong>芳香精油來按摩幫助排便</strong>，<strong>如廣藿香精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Patchouli (體內環保精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、黑胡椒精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Black pepper (體內環保精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩)) 、薑精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Ginger (除脹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩))、薄荷精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) Peppermint (除脹精油按摩舒壓(芳香療法精油按摩/全身精油按摩) )等成分的精油</strong>，以順時針方向<strong>按摩腹部</strong>30分鐘，可幫助腸子蠕動，產生便意。</p>
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